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今天要介紹這本書：抓狂不管用(RELAX-You May Only Have A Few Minutes Left)



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抓狂不管用(RELAX-You May Only Have A Few Minutes Left)內容描述:

這本書大致的內容整理如下：



關於本書給壓力穿上幽默的外衣，掌握屬於自己的歡樂主權！別再讓煩惱降低生命的質感，慧黠的生活智慧，讓你徹底揮別「抓狂」人生！「這是什麼鬼天氣，我沒帶傘卻偏偏下大雨！」、「碰上這種蠻橫不講理的老闆，真倒楣！」、「可惡！為什麼好事總不臨到我身上？！」
這些話你肯定不陌生，數不完的事都令人想要抓狂，但抓狂對解決問題毫不管用！我們極需學習的是如何扭轉生命中的不如意，試著釋放我們與生俱來的幽默感轉換所有的不順遂，至於剩下的就交給歡笑去處理吧！
作者羅莉塔．拉蘿西在「以幽默管理壓力」領域中深耕二十餘年，並曾獲邀至全美五百大企業、大學及全球醫療專業機構舉辦演講。透過本書她打破人們嚴肅看待自己的固有習慣，以許多舒緩壓力、轉換念頭的練習、逸聞趣事，提供人們在日常生活面對日益增加的壓力時，許多具體可行的建議，是轉焦慮為歡笑的最佳讀物。本書的特色打破人們嚴肅看待自己的固有習慣，以許多舒緩壓力、轉換念頭的練習、逸聞趣事，提供人們在日常生活面對日益增加的壓力時，許多具體可行的建議。讓生活不再是壓力、煩悶的產物，令你享受當下、慶幸本然的人性並享用生命的藝術！關於作者羅莉塔．拉蘿西（Loretta LaRoche）
波士頓身心醫療中心（Mind/ Body Medical Center）成員。羅莉塔．拉蘿西在「以幽默管理壓力」領域中深耕二十餘年，並曾獲邀至全美五百大企業、大學及全球醫療專業機構舉辦演講。亦在公共電視頻道（PBS）主持三個關於壓力的節目－－「壓力的樂趣」（The Joy of Stress）、「幽壓力一默」（Humor Your Stress）、「有那麼嚴重嗎？」（How Serious Is This）。現居波士頓。關於華吉吉華吉吉出版── Live Wisely！
[華]：光芒
[吉吉]：高度發展的智慧，通「哲」。──【辭海】在資訊主導演化的時代，唯智慧得以超越焦慮，澄明心緒。
華吉吉出版期許為渾沌的世界點起一盞曖曖的智慧之光，光所及處，昏昧混亂自然潰散、崩解，照見生命的處處生機。

抓狂不管用(RELAX-You May Only Have A Few Minutes Left)這本書的作者與出版社如下:





  • 譯者：陳明堯/譯
  • 出版社：華吉吉

    新功能介紹

  • 出版日期：2004/10/20
  • 語言：繁體中文



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